Choć w piłkę nożną można grać nawet w tenisówkach za 10 złotych, i wielu czołowych piłkarzy tak właśnie zaczynało, znawcy futbolu są zgodni: najważniejsze są odpowiednio dobrane buty. Prawdziwi pasjonaci gry w piłkę nożną z pewnością wiedzą, że istnieje kilka rodzajów specjalnego obuwia do futbolu. Główny podział związany jest z nawierzchnią, na jaką but jest […]

Od nieprzyjemnych, ale niegroźnych otarć naskórka na stopach czy udach, przez kontuzje stawów skokowych i złamania nóg czy żeber, aż po rzadkie przypadki zgonów na murawie. Wszystko to może przytrafić się piłkarzowi, jednak ryzyko można zminimalizować, podejmując odpowiednie kroki. Zbyt duży wysiłek Co jakiś czas dochodzą do nas informacje o nagłym zgonie młodego piłkarza: słabnie […]

Kiedy słońce zaczyna mocniej przygrzewać, nogi same rwą się do ruchu. Niekoniecznie do biegu na bieżni w dusznym pomieszczeniu siłowni czy grupowych ćwiczeń w klubie fitness. Coraz więcej Polaków stawia na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. I tak od wczesnej wiosny aż do później jesieni. Bieg dobry na wszystko Outdoorową aktywnością fizyczną numer jeden jest […]